Co trzeba robić, aby przez długi czas prezentować się ze wszech miar atrakcyjnie?
Jak trzeba walczyć ze stresem?
CiÄ…gÅ‚y stres jest przeraźliwy – w koÅ„cu ta osoba, która jest zestresowana, w zasadzie nie może cieszyć siÄ™ wÅ‚asnym życiem. Bardzo czÄ™sto uważamy, iż stres jest częściÄ… naszego życia… TrochÄ™ w tym prawdy, lecz prawda jest taka, że chroniczny stres to naprawdÄ™ coÅ› z czym należy starać siÄ™ walczyć. W żadnym razie nie można zignorować tego problemu, bo jeżeli bÄ™dziemy dÅ‚użej pomniejszali rangÄ™ walczenia ze stresem, zapewne po jakimÅ› czasie bÄ™dziemy mieli wiele powodów do zaniepokojenia. Choćby nie może być zaskoczeniem, że taka osoba, która żyje w stresie jest narażona na choroby serca.
To nie przypadek, iż wÅ›ród osób, które sÄ… bardzo zestresowane jest ponadstandardowa ilość choćby zawaÅ‚owców. A wiÄ™c podsumowujÄ…c – stres zabija. W jaki sposób w takim razie należy walczyć ze stresem? Na pewno czymÅ› niesamowicie skutecznym jest regularne spotykanie siÄ™ z psychologiem. Chociaż akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednak rozmawianie z ekspertami od ludzkiego umysÅ‚u może dać zadowalajÄ…ce wyniki. Warto również zastosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Ogólnie walka z nadmiernym stresem w żadnym razie nie jest skazana na porażkÄ™!
